Chăm con có lẽ là điều khó nhất đối với những người lần đầu làm mẹ, nhất là khi con bạn không được mạnh khỏe như những đứa trẻ khác càng làm bạn đau đầu hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một vài sai lầm các mẹ Việt vẫn thường hay làm khiến cho bé chậm tăng cân để giúp bé tăng cân nhanh hiệu quả hơn nhé.

1/ Tắm ngay sau khi ăn

Cơ thể của bé cũng giống như người lớn chúng ta, khi bạn cho bé tắm ngay sau khi ăn sẽ khiến quá trình tiêu hóa và sự trao đổi chất của bé bị chậm lại, dễ dẫn đến tình trạng nôn mửa, khó tiêu, táo bón,… Bạn chỉ nên cho bé tắm sau khi ăn khoảng 1-2 giờ.

Không nên tắm cho bé ngay sau khi ăn

2/ Trộn sữa vào nhiều loại nước

Khi bạn nấu cháo, nấu cơm cho bé ăn thì có thể trộn nhiều loại thức ăn để làm phong phú bữa ăn cho bé nhưng khi cho bé uống sữa bạn không nên trộn thêm các loại nước trái cây, nước ép rau,… Vì như vậy sẽ làm bé dễ bị tiêu chảy và còn phá hỏng những chất dinh dưỡng có sẵn trong sữa nữa.

Đối với các bé tăng cân chậm bạn nên tìm hiểu một vài loại sữa nào cho bé tăng cân để hỗ trợ phần dinh dưỡng mà bé còn thiếu trong bữa ăn và giúp bé tăng cân hiệu quả hơn.

Cho bé uống sữa đúng cách

3/ Không lạm dụng khoai tây – cà rốt, nước hầm xương

Khoai tây, cà rốt giàu chất dinh dưỡng nhưng các loại quả khác, các loại rau khác nhau lại chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau mà khoai tây, cà rốt không có, do đó nên cho bé ăn đa dạng các loại rau củ, thay đổi thường xuyên giúp bé nhận đủ dưỡng chất hơn, thay vì ngày nào cũng cho bé ăn khoai tây, cà rốt.

Bạn đừng lầm tưởng nước hầm xương có nhiều chất bổ, thật ra nước hầm xương nhiều mỡ và chỉ có vị ngọt, còn phần dinh dưỡng chỉ nằm trong xác thịt cá. Chính vì thế không nên chỉ cho trẻ ăn nước hầm xương mà phải cho ăn cả xác thịt, cá.

Không lạm dụng khoai tây, carot quá nhiều vào bữa ăn của bé

4/ Cho bé ăn uống thất thường

Không nên để bé quá đói đến nỗi khóc thét lên thì mới cho con ăn, làm như vậy sẽ hại bao tử của con. Bạn cũng không nên cho bé ăn vào lúc bé đang còn no vì như vậy sẽ làm bé chán ăn. Tốt nhất là nên tập cho bé ăn uống đúng giờ, đúng bữa để quá trình tiêu hóa và hấp thụ được diễn ra tốt hơn.

Lưu ý, không nên cho bé uống nước, uống sữa hay ăn vặt trước giờ cơm vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thu và làm bé quá no không thể ăn bữa chính được nữa.

Tập cho bé ăn uống đúng giờ, đúng bữa

5/ Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Bạn đã biết bé cần có chế độ ăn uống như thế nào là hợp lý chưa? Các bé cần được bổ sung 4 nhóm chất cần thiết sau: Bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin – khoáng chất.

Bạn không nên hâm đi hâm lại đồ ăn, như vậy sẽ làm mất hết các chất dinh dưỡng có trong thức ăn, nhất là rau xanh. Hãy cố gắng thu xếp thời gian để có được những bữa ăn an toàn cho con bạn nhé.

Hạn chế cho bé ăn các loại cháo dinh dưỡng bày bán ở vỉa hè không rõ nguồn gốc vì các loại cháo này không đủ chất dinh dưỡng và còn gây ra các dị ứng không đáng có cho bé.

Có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé

          Đừng để những sai lầm không đáng có của các bậc phụ huynh ảnh hưởng đến quá trình tăng cân an toàn của bé. Bạn hãy học cách chăm sóc con từ những điều nhỏ nhặt nhất để bé luôn được phát triển toàn diện và nhất là không còn chậm tăng cân nữa.